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柬埔寨全国持续高温，注意防火，防晒，防中暑！
今天
你所生活的国度是这个温度
对，这里不是火焰山
是一年四季没有最热只有更热的大寨子
小编今天的状态是这样子的
当然，这只是一个开始
在未来的一个星期里
严格一点讲：在未来的柬埔寨新年假期里
你将面对每天的酷暑
恭喜你
可以享受免费七天的桑拿了
小编温馨提示在柬同胞可以做好防晒，防中暑工作，小编总结了一些，仅供大家参考。
出行躲避烈日
平日最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好是要涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
注意饮食
夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。
保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
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